Remedio de aloe vera para aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones

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El dolor articular puede ser causado por diferentes tipos de lesión, pero también estar relacionado con algunas enfermedades como la artritis, el lupus, las infecciones causadas por un virus, osteoporosis o tendinitis, según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Hay algunos signos que acompañan esta molestia como, por ejemplo, la inflamación, temperatura elevada en el área, sensibilidad y enrojecimiento.

Existen algunas malas prácticas que generan o incrementan los dolores en estas partes del cuerpo. Entre ellas están el consumo de alcohol, el cual es posible que cause inflamación y dolor en las articulaciones en personas intolerantes a la histamina, una sustancia que afecta a los tejidos blandos en dichas circunstancias. Por ello, la recomendación es evitar estas bebidas en exceso.

Otro factor que incide en el dolor articular es el tabaco. De acuerdo con la American Academy of Orthopaedic Surgeons, este hábito puede dañar las articulaciones no solo porque aumenta el riesgo de padecer osteoporosis, sino debido a que reduce el aporte de oxígeno a los huesos y tejidos del cuerpo y perjudica la absorción del calcio de la dieta. Además, la nicotina ralentiza la producción de células formadoras de hueso.

Los dolores articulares pueden ser causados por una lesión o pro enfermedades como la artritis. – Foto: Freepik

Otro de los aspectos negativos es la ingesta de una mala alimentación. Un consumo elevado de productos ricos en grasas es una de las principales causas que provocan daño en el organismo y las articulaciones no son ajenas a estos efectos. Por esta razón, es clave llevar una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, carnes magras y cereales integrales.

Aloe vera, antiinflamatorio

Cuando se presenta dolor e inflamación en las articulaciones es posible recurrir a algunos remedios caseros que ayuden a aliviar el malestar. Uno de ellos es el gel de aloe vera.

El portal Healthline asegura que esta planta tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar la condición. Así lo concluyó un estudio realizado por la Universidad Qassim (Arabia Saudí), por lo que es un producto natural que permite aliviar el dolor. De igual forma es calmante, gracias a que aporta bondades analgésicas, es hidratante y refrescante.

La mejor forma de obtener sus beneficios es usando el gel de manera tópica y solo se deben seguir los siguientes pasos, según la revista Mejor con Salud.

El aloe vera puede aplicarse de manera tópica para aliviar las molestias articulares. – Foto: Getty Images/iStockphoto

1. Tomar una penca de sábila y extraer el gel.

2. Identificar el área de dolor y pasar el gel por la zona varias veces al día.

3. La idea es tomar una pequeña cantidad para que, al momento de hacer uso del producto, se absorba por completo.

4. Tapar con una gasa o un paño, formando una especie de venda. De este modo, el aloe actuará de mejor manera.

Otra opción es que si se trata de dolor en las muñecas es posible recurrir a cubitos de hielo elaborados a partir del gel.

Para ello, basta con introducir el gel de la sábila en una cubeta y llevarla al congelador. Si hay dolor e inflamación, se podrán realizar masajes con uno los cubitos y esto ayudará a mejorar la condición. Es posible repetirlo cuantas veces sea necesario.

Otras opciones naturales

Estos son otros productos naturales que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones.

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias. – Foto: Getty Images / SGA Photo

Cúrcuma: Contiene un ingrediente activo llamado curcumina, que le otorga beneficios para la salud. La medicina ayurvédica, un sistema de tratamiento tradicional de la India, recomienda esta especia para aliviar el dolor crónico y la inflamación, según el portal Medical News Today.

Según la Arthritis Foundation, existen varios estudios que muestran que la cúrcuma ha reducido la inflamación. Esta capacidad antiinflamatoria podría reducir el dolor que sienten las personas con artritis en sus articulaciones.

Clavo: Esta especia contiene eugenol, un derivado fenólico con poder antiinflamatorio; además de kaempferol y ramnetina, flavonoles que tienen propiedades similares, según un artículo publicado en el portal de alimentación y bienestar Alimente, del diario El Confidencial, de España.

Orégano: Un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, concluyó que este alimento contiene beta-cariofilina, un ingrediente activo que inhibe los procesos inflamatorios.

El jengibre es antiinflamatorio y analgésico. Foto: Getty images. – Foto: Foto: Getty images.

Jengibre: Se dice que ayuda a reducir el dolor articular y que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Un ensayo clínico publicado en la revista científica Osteoarthritis and Cartilage asegura que el jengibre resultó ser más potente que el ibuprofeno para aliviar dolores musculares crónicos, muchos de los cuales pueden presentarse con inflamación. La mejor forma de aprovechar sus propiedades es con el consumo de té.

Tomillo: Gracias a su elevada cantidad de polifenoles, esta planta tiene un efecto antiinflamatorio, pudiendo ayudar a rebajar inflamaciones de lesiones y heridas; además de aquellas que se pueden presentar por una infección bacteriana.