18,613 Visitantes
18,613 Visitantes Los enfoques holísticos para el cuidado de la salud se centran en el bienestar integral de la persona, abordando no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales, mentales y espirituales. La promoción de estilos de vida activos es un pilar fundamental en estos enfoques, ya que el ejercicio regular y la actividad física …
18,953 Visitantes
18,953 Visitantes En el contexto de México, donde la salud y el bienestar son aspectos cruciales, la promoción de la salud y la prevención de enfermedades crónicas emergen como pilares fundamentales para alcanzar un estado óptimo de salud. Estas prácticas están experimentando un aumento en popularidad, ya que las personas buscan activamente mejorar su calidad de …
Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas Leer más »
19,573 Visitantes
19,573 Visitantes Hace poco, Justin Bieber, la estrella del pop de 29 años, se convirtió en noticia al cancelar una gira internacional debido a complicaciones de herpes zóster que le paralizaron parte de su rostro. El herpes zóster es una infección causada por el virus de la varicela, y durante mucho tiempo se pensó que solo …
Aumento de Casos de Herpes Zóster en Adultos Jóvenes: ¿Por qué es Preocupante? Leer más »
18,788 Visitantes
18,788 Visitantes La búsqueda de la salud integral va más allá de simplemente alimentarse bien. La nutrición integrativa emerge como una poderosa aliada para prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar físico, psicológico y emocional a lo largo de la vida. Según la nutricionista Sandra Moñino, de Nutriciónate, la nutrición integrativa va mucho más allá de …
Clave para una Vida Saludable y la Prevención de Enfermedades Crónicas Leer más »
17,513 Visitantes
17,513 Visitantes Iniciar una rutina de ejercicio es un gran paso hacia una vida más saludable, pero es fundamental hacerlo de manera inteligente. Aquí te ofrecemos algunos consejos clave para principiantes: Establece Objetivos Realistas: Antes de comenzar, define claramente tus metas. Ya sea perder peso, ganar fuerza o mejorar tu resistencia, tener un objetivo te dará …
Consejos para Principiantes en el Ejercicio: Define Metas Realistas y Conoce tus Límites Leer más »
18,409 Visitantes
18,409 Visitantes “El simple hecho de correr una hora todos los días, asegurándome con ello un tiempo para mí, se convirtió en un hábito decisivo para mi salud mental”, reconoce en su libro De qué hablo cuando hablo de correr el escritor japonés, ganador del Premio Princesa de Asturias de las letras 2023, Haruki Murakami. Cuando uno corre, hace …
¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada? Leer más »
18,624 Visitantes
18,624 Visitantes La cantidad de pasos que es necesario caminar todos los días para comenzar a experimentar beneficios en nuestra salud es menor de lo que se pensaba anteriormente, según revela el análisis más grande realizado hasta la fecha sobre este tema, que ha mostrado que caminar al menos 3.967 pasos al día comenzó a reducir el …
Este es el número de pasos diarios que evita enfermedad y muerte precoz Leer más »
17,429 Visitantes
17,429 Visitantes Más del 85% de su composición es agua (entre 86% y 89%, según la variante), por lo que es una gran aliada de las épocas más cálidas del año al combatir la deshidratación. Su sabor es dulce pero no porque tenga una elevada concentración de azúcares, lo que hace que sea mucho más recomendable si cabe. Es de verano, …
18,211 Visitantes
18,211 Visitantes El jengibre se utiliza a menudo en el mundo culinario y forma parte de muchas dietas, pero no todo el mundo sabe que tiene numerosas propiedades medicinales. Este producto ofrece mútiples beneficios para la salud, ayuda a evitar ciertas enfermedades y a combatir sus síntomas. Además, se puede consumir de distintas maneras. ¿Qué es el jengibre? El jengibre es una planta de origen asiático. Pertenece a la familia de las zingiberáceas, al …
10 propiedades del jengibre que no conocías y sus beneficios para la salud Leer más »
17,372 Visitantes
17,372 Visitantes Mirando la TV, sentados en el escritorio con los ojos puestos en la computadora, parados frente la mesada de la cocina o, incluso, caminando. ¿Cuántas veces has desayunado o almorzado así, a las corridas, sin darte unos minutos de tiempo para saborear lo que tienes entre las manos o en el plato? El ritmo …
