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18,498 Visitantes Cuando pensamos en vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo, lo primero que viene a la mente suelen ser la vitamina C, el hierro o el calcio. Pero hay un nutriente que, aunque poco mencionado, cumple una función vital en más de 300 procesos bioquímicos del cuerpo humano: el magnesio. Aunque muchas personas obtienen …
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17,267 Visitantes ¿Sabías que existe una fruta la cual es capaz de controlar los niveles de azúcar en el cuerpo? Nos referimos al tejocote, la cual puede ayudarte a controlar la glucosa mientras la consumes. Este fruto nativo de México se convertirá en uno de tus favoritos gracias a sus principales beneficios que aporta a la salud, y …
La fruta mexicana que posee beneficios contra la diabetes que no conocías Leer más »
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17,984 Visitantes El plátano es una fruta rica en nutrientes, entre los más destacables se encuentran la fibra y el potasio, vitamina B6, magnesio, fibra, vitamina C y vitamina A. Se trata de una fruta accesible que puede complementar de manera nutritiva nuestra alimentación diaria. Pero como para todo, existe un momento ideal para consumir plátano …
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17,901 Visitantes En tanto las poblaciones envejecen y las enfermedades no transmisibles se vuelven crónicas, las innovaciones científicas y tecnológicas revolucionan la atención médica y desafían al sistema de salud para hacerlo más equitativo e inclusivo. Los expertos coinciden en que la real necesidad es transformar el paradigma sobre la salud. Se requiere que el sistema de salud pase de tratar las enfermedades a …
Cuáles son las prioridades y los desafíos que debe contemplar la salud del futuro Leer más »
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18,519 Visitantes Fue necesaria una pandemia mundial. No fue hasta que los hospitales se llenaron por encima de su capacidad y comenzaron a escasear los ventiladores, cuando muchos por fin comprendieron lo devastadoras que pueden ser las enfermedades pulmonares. Por desgracia, la función pulmonar no sólo se ve perjudicada por enfermedades respiratorias como la COVID-19, sino que …
Ácidos grasos omega-3 para mantener la salud pulmonar Leer más »
17,104 Visitantes
17,104 Visitantes Seguramente te has preguntado alguna vez cómo algunas personas pueden disfrutar de cantidades abundantes de comida sin ganar peso. La respuesta implica una combinación de genética, metabolismo y, sobre todo, estilo de vida. Adoptar un enfoque saludable puede permitirte disfrutar de tus comidas sin preocuparte por tu cintura. Aquí te presentamos seis pasos clave …
Cómo Comer sin Aumentar de Peso: 6 Consejos Clave Leer más »
19,262 Visitantes
19,262 Visitantes La educación sexual en Colombia es un tema delicado a tratar cada vez con más prudencia, pues no solo contribuye a la prevención de embarazos no deseados, sino también para alertar sobre las consecuencias que pueden traer los encuentros íntimos sin la protección adecuada. Según cifras del Instituto Nacional de Salud (INS) durante las primeras 12 …
18,643 Visitantes
18,643 Visitantes Sonreír siempre ha sido parte de la historia humana, como una de las acciones más relajantes y de conexión con las demás personas, por lo que a medida que la tecnología progresa y los gustos personales generan nuevas demandas de lo que quieren no solo de proyectarse a sí mismo, sino de corregir a través de …
Cuidar la salud bucal, es clave para tener una bella sonrisa Leer más »
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17,787 Visitantes Del autocuidado se habla mucho en Estados Unidos y el resto de los países. Sin embargo, pocas personas toman en cuenta su importancia. Cuidar la salud física y mental, el aspecto integral, aún es una tarea pendiente. Y es que el autocuidado no es más que “la capacidad de los individuos para promover y mantener la …
¿Por qué el autocuidado es importante para la salud? Cuídate y quiérete Leer más »
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18,563 Visitantes El insomnio es un trastorno del sueño común que puede afectar a cualquier persona. A continuación, se presentan algunos consejos y remedios naturales para combatir el insomnio de manera efectiva: 1. Evitar Tomar Siestas Las siestas prolongadas pueden interferir con el sueño nocturno. Es importante evitar dormir siestas de más de 45 minutos para mantener …
