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38,428 Visitantes Mirando la TV, sentados en el escritorio con los ojos puestos en la computadora, parados frente la mesada de la cocina o, incluso, caminando. ¿Cuántas veces has desayunado o almorzado así, a las corridas, sin darte unos minutos de tiempo para saborear lo que tienes entre las manos o en el plato? El ritmo …
38,403 Visitantes
38,403 Visitantes ¿Sabías que existe una fruta la cual es capaz de controlar los niveles de azúcar en el cuerpo? Nos referimos al tejocote, la cual puede ayudarte a controlar la glucosa mientras la consumes. Este fruto nativo de México se convertirá en uno de tus favoritos gracias a sus principales beneficios que aporta a la salud, y …
La fruta mexicana que posee beneficios contra la diabetes que no conocías Leer más »
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38,705 Visitantes El jengibre se utiliza a menudo en el mundo culinario y forma parte de muchas dietas, pero no todo el mundo sabe que tiene numerosas propiedades medicinales. Este producto ofrece mútiples beneficios para la salud, ayuda a evitar ciertas enfermedades y a combatir sus síntomas. Además, se puede consumir de distintas maneras. ¿Qué es el jengibre? El jengibre es una planta de origen asiático. Pertenece a la familia de las zingiberáceas, al …
10 propiedades del jengibre que no conocías y sus beneficios para la salud Leer más »
39,247 Visitantes
39,247 Visitantes Más del 85% de su composición es agua (entre 86% y 89%, según la variante), por lo que es una gran aliada de las épocas más cálidas del año al combatir la deshidratación. Su sabor es dulce pero no porque tenga una elevada concentración de azúcares, lo que hace que sea mucho más recomendable si cabe. Es de verano, …
40,138 Visitantes
40,138 Visitantes La búsqueda de la salud integral va más allá de simplemente alimentarse bien. La nutrición integrativa emerge como una poderosa aliada para prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar físico, psicológico y emocional a lo largo de la vida. Según la nutricionista Sandra Moñino, de Nutriciónate, la nutrición integrativa va mucho más allá de …
Clave para una Vida Saludable y la Prevención de Enfermedades Crónicas Leer más »
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39,478 Visitantes En el contexto de México, donde la salud y el bienestar son aspectos cruciales, la promoción de la salud y la prevención de enfermedades crónicas emergen como pilares fundamentales para alcanzar un estado óptimo de salud. Estas prácticas están experimentando un aumento en popularidad, ya que las personas buscan activamente mejorar su calidad de …
Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas Leer más »
39,758 Visitantes
39,758 Visitantes La Organización Mundial de la Salud (OMS) define las enfermedades cardiovasculares (ECV) como un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, que incluyen diversos tipos de cardiopatías. Con frecuencia estos problemas se generan por la aterosclerosis, la cual se presenta cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes …
Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar la salud visual Leer más »
40,830 Visitantes
40,830 Visitantes No utilices sustitutos del azúcar si estás intentando perder peso, según una nueva directriz de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El organismo sanitario mundial señaló que una revisión sistemática de las pruebas disponibles sugirió que el uso de edulcorantes no azucarados (o NSS, por sus siglas en inglés) «no confiere ningún beneficio …
No uses sustitutos del azúcar para adelgazar, aconseja la OMS Leer más »
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40,021 Visitantes Como picante casi todos los días. Me encanta el sabor y el picor, pero me pregunto: ¿cómo afecta todo ese ardor a mi cuerpo? Comer picante puede producir diversas reacciones fisiológicas, por ejemplo, hormigueo en la lengua y los labios, o sudoración, explicó David Julius, fisiólogo de la Universidad de California en San Francisco. …
40,755 Visitantes
40,755 Visitantes Con el verano llegan las ganas de consumir bebidas y comidas frías, y de disfrutar de frutas frescas como pueden ser el melón o la sandía. Las temperaturas altas hacen que nos apetezca más consumir este tipo de alimentos, pero también tienen otros efectos en cuanto a la comida. Cuanto más calor hace, más fácilmente se estropean los alimentos, y es por eso …
Si ves esto en un melón, debes tirarlo inmediatamente Leer más »
