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Alimentación

Enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad.

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 23,397 Visitantes

 23,397 Visitantes La vida saludable en la tercera edad es fundamental para mantener una calidad de vida alta y disfrutar de los años avanzados. Aquí hay algunos enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad: Actividad física: La actividad física regular es fundamental para mantener la salud y el bienestar en la …

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Jugo de papa: ¿cuáles son los beneficios que tiene para la salud consumirlo en ayunas?

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 24,056 Visitantes

 24,056 Visitantes La papa, también conocida en algunos países como patata, es uno de los alimentos más consumidos y versátiles en todo el mundo. Originaria de América del Sur, la papa se ha convertido en un ingrediente esencial en diversas culturas, debido a su sabor neutro y su capacidad para adaptarse a diferentes preparaciones. La papa es una excelente …

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Desarrollo de Hábitos Alimenticios Saludables: Avances en Investigación Médica

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 23,594 Visitantes

 23,594 Visitantes El desarrollo de hábitos alimenticios saludables es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. A medida que la investigación médica avanza, se descubren nuevos conocimientos sobre la relación entre la alimentación y el bienestar. En este artículo, exploraremos los avances más recientes en la investigación sobre hábitos alimenticios y cómo aplicar …

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Promoción de la Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas

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 24,593 Visitantes

 24,593 Visitantes En el contexto de México, donde la salud y el bienestar son aspectos cruciales, la promoción de la salud y la prevención de enfermedades crónicas emergen como pilares fundamentales para alcanzar un estado óptimo de salud. Estas prácticas están experimentando un aumento en popularidad, ya que las personas buscan activamente mejorar su calidad de …

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Clave para una Vida Saludable y la Prevención de Enfermedades Crónicas

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 23,900 Visitantes

 23,900 Visitantes La búsqueda de la salud integral va más allá de simplemente alimentarse bien. La nutrición integrativa emerge como una poderosa aliada para prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar físico, psicológico y emocional a lo largo de la vida. Según la nutricionista Sandra Moñino, de Nutriciónate, la nutrición integrativa va mucho más allá de …

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Esta fruta del verano combate la retención de líquidos, ayuda a perder peso y rejuvenece la piel

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 22,782 Visitantes

 22,782 Visitantes Más del 85% de su composición es agua (entre 86% y 89%, según la variante), por lo que es una gran aliada de las épocas más cálidas del año al combatir la deshidratación. Su sabor es dulce pero no porque tenga una elevada concentración de azúcares, lo que hace que sea mucho más recomendable si cabe. Es de verano, …

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10 propiedades del jengibre que no conocías y sus beneficios para la salud

/ Alimentación, Curiosidad, Investigación / , , , , , ,

 23,258 Visitantes

 23,258 Visitantes El jengibre se utiliza a menudo en el mundo culinario y forma parte de muchas dietas, pero no todo el mundo sabe que tiene numerosas propiedades medicinales. Este producto ofrece mútiples beneficios para la salud, ayuda a evitar ciertas enfermedades y a combatir sus síntomas. Además, se puede consumir de distintas maneras. ¿Qué es el jengibre? El jengibre es una planta de origen asiático. Pertenece a la familia de las zingiberáceas, al …

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Por qué la velocidad a la que comes puede ser tan importante para tu salud como lo que comes

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 22,558 Visitantes Mirando la TV, sentados en el escritorio con los ojos puestos en la computadora, parados frente la mesada de la cocina o, incluso, caminando. ¿Cuántas veces has desayunado o almorzado así, a las corridas, sin darte unos minutos de tiempo para saborear lo que tienes entre las manos o en el plato? El ritmo …

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La fruta mexicana que posee beneficios contra la diabetes que no conocías

/ Alimentación, Curiosidad, Investigación / , , , , , ,

 22,282 Visitantes

 22,282 Visitantes ¿Sabías que existe una fruta la cual es capaz de controlar los niveles de azúcar en el cuerpo? Nos referimos al tejocote, la cual puede ayudarte a controlar la glucosa mientras la consumes. Este fruto nativo de México se convertirá en uno de tus favoritos gracias a sus principales beneficios que aporta a la salud, y …

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¿Cuál es la mejor hora para comer plátano? Estos son sus beneficios si lo haces por la mañana

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 23,318 Visitantes

 23,318 Visitantes El plátano es una fruta rica en nutrientes, entre los más destacables se encuentran la fibra y el potasio, vitamina B6, magnesio, fibra, vitamina C y vitamina A.  Se trata de una fruta accesible que puede complementar de manera nutritiva nuestra alimentación diaria. Pero como para todo, existe un momento ideal para consumir plátano …

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