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Alimentación

Cómo Comer sin Aumentar de Peso: 6 Consejos Clave

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 22,054 Visitantes

 22,054 Visitantes Seguramente te has preguntado alguna vez cómo algunas personas pueden disfrutar de cantidades abundantes de comida sin ganar peso. La respuesta implica una combinación de genética, metabolismo y, sobre todo, estilo de vida. Adoptar un enfoque saludable puede permitirte disfrutar de tus comidas sin preocuparte por tu cintura. Aquí te presentamos seis pasos clave …

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No te lo comas: si encuentras esto en el sushi, tíralo y evita problemas de salud

/ Alimentación, Curiosidad, Social / , , , , , , , ,

 23,264 Visitantes

 23,264 Visitantes El sushi, una delicia consumida diariamente por muchas personas, ya sea en restaurantes especializados en comida japonesa, a través de servicios de entrega a domicilio o incluso preparándolo en casa. Sin embargo, es crucial tener en cuenta que el sushi presenta un desafío: sus ingredientes se deterioran rápidamente, y si se manejan incorrectamente, pueden generar problemas de …

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Mitos y Verdades sobre los Suplementos Alimenticios

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 23,864 Visitantes

 23,864 Visitantes Los suplementos alimenticios se han convertido en un componente popular de la dieta moderna. Desde vitaminas y minerales hasta proteínas y hierbas, estos productos nutricionales están diseñados para complementar la dieta habitual y ayudar a cubrir carencias nutricionales específicas. Sin embargo, existen numerosos mitos y malentendidos sobre su uso, efectividad y seguridad. A continuación, …

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Joven reveló los hábitos que dejó de hacer tras convertirse en médico; dice que son peligrosos para la salud

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 22,902 Visitantes Las nociones de salud que tiene una persona del común no se comparan con las que desarrolla un profesional en el tema. En ese sentido, tanto el estudio como la experiencia le dan argumentos suficientes a los médicos para establecer juicios más acertados respecto a qué hábitos son saludables y cuáles no. A través de …

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Beneficios del Café para el Hígado

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 23,407 Visitantes

 23,407 Visitantes El café, esa bebida que millones de personas consumen para iniciar el día con energía, es mucho más que una fuente de cafeína. En los últimos años, diversas investigaciones científicas han confirmado que el café tiene propiedades que benefician directamente a uno de los órganos más importantes del cuerpo humano: el hígado. Si bien …

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Los 10 Superalimentos que Debes Incluir en tu Dieta

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 23,283 Visitantes En la búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada, los superalimentos se han convertido en una tendencia cada vez más popular. Estos alimentos, ricos en nutrientes esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes, ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. A continuación, te presentamos una lista de los 10 superalimentos que no pueden faltar …

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Medidas y prácticas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.

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 23,264 Visitantes

 23,264 Visitantes La prevención de enfermedades infecciosas es fundamental para mantener la salud individual y colectiva. Aquí se detallan medidas y prácticas efectivas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas: Medidas de Higiene Personal Lavado de manos: Además de los momentos clave mencionados, es importante lavarse las manos después de regresar del exterior, manipular alimentos crudos …

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El ingrediente secreto de las lentejas que tiene más prebióticos que el yogur y el kéfir

/ ¿Sabias que...?, Alimentación, Curiosidad / , , , , , ,

 24,299 Visitantes

 24,299 Visitantes La mayoría de las pautas dietéticas no incluyen la ingesta diaria recomendada de prebióticos. Sin embargo, el consumo de esta sustancia se relaciona con una mejor regulación de la glucosa sanguínea, una mejor absorción de los minerales de los alimentos, como el calcio, y con marcadores de una mejor función digestiva e inmunológica, tal y como …

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Kaki Persimon Bouquet: Una Joya Saludable de Otoño para Impulsar tu Bienestar

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 23,080 Visitantes

 23,080 Visitantes En la época actual, la preocupación por la salud a través de la alimentación ha llevado a un creciente interés en seguir dietas saludables. Aunque un 34% de las personas ya adopta este enfoque, hay un camino por recorrer para mejorar. Descubre cómo la información accesible y la influencia de los «millennials» están transformando …

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Tomar vinagre de manzana en ayunas puede causar estos problemas en la salud

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 23,194 Visitantes

 23,194 Visitantes El vinagre de manzana es un producto natural, el cual se extrae de la trituración y la posterior fermentación de las manzanas, llevando así a la elaboración de un condimento alimentario que se destaca por una rica composición de nutrientes, como los ácidos, los flavonoides, las vitaminas y los minerales. Este extracto es uno …

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