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Alimentación

¿Qué beneficios tiene tomar omega-3 todos los días para la salud cardiovascular?

/ Alimentación, Consejos, Curiosidad, Investigación, Mitos

 23,147 Visitantes

 23,147 Visitantes Los expertos insisten en tener un estilo de vida saludable, el cual ayude a mantener un cuerpo sano y a evitar las complicaciones de salud en los diferentes órganos y sistemas que componen el cuerpo humano. La Organización Mundial de la Salud (OMS) enfatiza en que la alimentación es uno de los factores claves …

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Dieta mediterránea reduciría el riesgo de padecer demencia

/ Alimentación, Investigación, Trastornos

 22,203 Visitantes

 22,203 Visitantes Una prometedora investigación preliminar sugiere que una dieta mediterránea de frutos secos, mariscos, cereales integrales y verduras podría reducir el riesgo de demencia en casi una cuarta parte. Los resultados, que podrían allanar el camino para nuevos tratamientos preventivos, revelan que comer muchos alimentos de origen vegetal puede tener un “efecto protector” contra la demencia, independientemente del riesgo genético de …

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La higiene bucal es la ventana para una mejor salud integral

/ Alimentación, Curiosidad, Investigación

 24,436 Visitantes

 24,436 Visitantes “El cuidado de los dientes empieza en casa e inicia con un correcto cepillado y el uso de hilo dental”, refirió la doctora Liza García Alcántara, jefe de la Unidad de Especialidad de Odontología de la Unidad Periférica zona 5, del Seguro Social. Agregó que la falta de una adecuada higiene buco-dental, puede causar …

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Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad

/ Alimentación, Investigación, Salud /

 24,342 Visitantes

 24,342 Visitantes En Perú, unas 15 millones de personas, equivalente al 62 % de la población peruana mayor de 15 años, tienen sobrepeso y obesidad, cuyo aumento de casos se afianzó durante la pandemia de la COVID-19, advirtieron especialistas del Ministerio de Salud (Minsa). Según cifras de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar del 2021, el 36.9 % …

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Los médicos piden eliminarlo de la dieta: parece saludable pero no lo es

/ Alimentación, Curiosidad, Investigación, Mitos /

 24,255 Visitantes

 24,255 Visitantes Existen ciertas comidas que no son tan saludables como aparentan. El caso del que hablaremos a continuación, hace referencia a una cena de lo más socorrida por su rapidez, sencillez y buen sabor, aunque podría perjudicar nuestra salud, según advierten médicos y nutricionistas.  Se trata, ni más ni menos, que del famoso ‘bikini’ o sándwich mixto, que se realiza con pan de molde, jamón york …

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Top 5 consejos para mejorar la alimentación en personas con depresión

/ Alimentación, Curiosidad, Depresión

 22,764 Visitantes

 22,764 Visitantes La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede tener un impacto negativo en la alimentación. Las personas con depresión pueden tener dificultades para mantener una dieta saludable y equilibrada, lo que puede empeorar su estado de ánimo y aumentar los síntomas de la enfermedad. …

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Alimentación y salud: La importancia de una buena nutrición

/ Alimentación, Investigación

 23,411 Visitantes

 23,411 Visitantes La alimentación es un factor crucial para la salud y el bienestar del cuerpo. Una dieta equilibrada y variada proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y previene enfermedades. Una alimentación saludable se basa en la ingesta de alimentos frescos, naturales y variados, que proporcionan una amplia gama de nutrientes, como …

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