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Consejos

Cómo Prevenir y Tratar Naturalmente los Dolores de Cabeza

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 23,702 Visitantes

 23,702 Visitantes Los dolores de cabeza son una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque pueden ser causados por una variedad de factores, desde el estrés hasta la tensión muscular, existen formas naturales de prevenir y tratar estos molestos síntomas. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para mantener a raya …

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Cuidando tu Salud Mental: Claves para el Bienestar Integral

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 23,205 Visitantes

 23,205 Visitantes La salud mental es vital para el desarrollo personal, las relaciones y el rendimiento en el trabajo. Va más allá de la ausencia de trastornos, abarcando desde el bienestar emocional hasta desafíos graves. La salud mental afecta la toma de decisiones, las relaciones y el equilibrio trabajo-vida. En México, la atención a este aspecto …

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Medidas y prácticas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.

/ Alimentación, Consejos, Curiosidad / , , , , , , , , , ,

 23,264 Visitantes

 23,264 Visitantes La prevención de enfermedades infecciosas es fundamental para mantener la salud individual y colectiva. Aquí se detallan medidas y prácticas efectivas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas: Medidas de Higiene Personal Lavado de manos: Además de los momentos clave mencionados, es importante lavarse las manos después de regresar del exterior, manipular alimentos crudos …

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Bienestar Emocional en el Trabajo: Abordaje de Problemas de Sueño

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 22,201 Visitantes

 22,201 Visitantes El bienestar emocional en el trabajo es crucial para nuestra salud mental y física. Uno de los aspectos fundamentales del bienestar es la calidad del sueño. El insomnio, la falta de descanso adecuado y los trastornos del sueño pueden afectar negativamente nuestra productividad, concentración y estado de ánimo. En este artículo, exploraremos estrategias para …

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Mascarilla para purificar, regenerar y mejorar la salud de la piel, así se prepara

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 22,129 Visitantes

 22,129 Visitantes La piel es el órgano más extenso y expuesto de nuestro cuerpo, y su cuidado es esencial para mantenerla en óptimas condiciones. En el mercado, existen numerosos productos cosméticos que prometen una piel radiante, pero a menudo están llenos de ingredientes químicos que pueden ser agresivos y causar irritación. En cambio, las mascarillas naturales ofrecen …

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Día Mundial Sin Tabaco: cuáles son los cinco métodos más efectivos para dejar de fumar

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 24,039 Visitantes

 24,039 Visitantes En el Día Mundial Sin Tabaco, una jornada promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), los organismos sanitarios buscan concientizar sobre los peligros que supone el consumo de cigarrillos para la salud y el bienestar de las personas. La Asamblea Mundial de la OMS propuso esta efeméride en el año 1987 “para llamar la atención hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales”, …

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¡Adiós al estrés!

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 22,972 Visitantes

 22,972 Visitantes Habitar espacios rodeados de naturaleza tiene implicaciones positivas tanto a la salud física como mental de los seres humanos, aseguró Héctor Rubén Bravo Andrade, jefe del Departamento de Clínicas de la Salud Mental de la Universidad de Guadalajara. Explicó que el tener contacto con plantas, y espacios donde abunda vegetación como zonas boscosas e …

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Limpieza y estabilidad, ayuda a mantener la salud mental en casa

/ Consejos, Curiosidad, Investigación, Social / , , ,

 22,809 Visitantes

 22,809 Visitantes Hay varios consejos que ayudan a maximizar y conservar la salud en un entorno familiar. El mundo de las bacterias tiene una complejidad que quizá termina resultando difícil de entender, sin embargo, los gérmenes son responsables de que aparezcan enfermedades e infecciones y, por lo que es responsabilidad de cada uno, mantenerse alejado de estas y no …

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Por qué a partir de los 40 años es el mejor momento para aumentar el nivel de actividad física

/ ¿Sabias que...?, Consejos, Curiosidad, Investigación / ,

 22,850 Visitantes

 22,850 Visitantes Con el paso de los años, es usual que algunas personas se relajen acerca de su aspecto físico. Quien entrenó con regularidad durante toda su juventud, tal vez baje el ritmo, y quien no tenía el hábito de hacer actividad física probablemente crea que ya no vale la pena comenzar a cierta edad. Pues …

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Si ves esto en un melón, debes tirarlo inmediatamente

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 24,051 Visitantes

 24,051 Visitantes Con el verano llegan las ganas de consumir bebidas y comidas frías, y de disfrutar de frutas frescas como pueden ser el melón o la sandía. Las temperaturas altas hacen que nos apetezca más consumir este tipo de alimentos, pero también tienen otros efectos en cuanto a la comida. Cuanto más calor hace, más fácilmente se estropean los alimentos, y es por eso …

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