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18,643 Visitantes Sonreír siempre ha sido parte de la historia humana, como una de las acciones más relajantes y de conexión con las demás personas, por lo que a medida que la tecnología progresa y los gustos personales generan nuevas demandas de lo que quieren no solo de proyectarse a sí mismo, sino de corregir a través de …
Cuidar la salud bucal, es clave para tener una bella sonrisa Leer más »
17,711 Visitantes
17,711 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …
Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física Leer más »
17,846 Visitantes
17,846 Visitantes El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y aunque no siempre se puede evitar, existen terapias alternativas que pueden ayudar a reducirlo y, en consecuencia, prevenir enfermedades cardiovasculares. A continuación, se presentan algunas de estas terapias y sus beneficios. 1. Yoga El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios físicos, …
18,969 Visitantes
18,969 Visitantes La mayoría de las pautas dietéticas no incluyen la ingesta diaria recomendada de prebióticos. Sin embargo, el consumo de esta sustancia se relaciona con una mejor regulación de la glucosa sanguínea, una mejor absorción de los minerales de los alimentos, como el calcio, y con marcadores de una mejor función digestiva e inmunológica, tal y como …
El ingrediente secreto de las lentejas que tiene más prebióticos que el yogur y el kéfir Leer más »
17,881 Visitantes
17,881 Visitantes En la época actual, la preocupación por la salud a través de la alimentación ha llevado a un creciente interés en seguir dietas saludables. Aunque un 34% de las personas ya adopta este enfoque, hay un camino por recorrer para mejorar. Descubre cómo la información accesible y la influencia de los «millennials» están transformando …
Kaki Persimon Bouquet: Una Joya Saludable de Otoño para Impulsar tu Bienestar Leer más »
17,336 Visitantes
17,336 Visitantes La educación sobre enfermedades crónicas desempeña un papel trascendental en el contexto de México, donde las afecciones crónicas representan una carga significativa para la salud pública. Al proporcionar información clara y recursos educativos, se empodera a las personas para comprender mejor sus condiciones de salud y tomar decisiones informadas. Esta educación no solo impacta …
18,251 Visitantes
18,251 Visitantes Los controles médicos permiten, no sólo controlar las enfermedades, sino también prevenirlas. La medicina se ha especializado y lo sigue haciendo en cada vez son mejores los análisis que anticipan distintos males, por lo que los chequeos médicos rutinarios son clave para tener una vida saludable. En líneas generales los consejos médicos son para personas sanas de riesgo promedio. …
Qué chequeos de salud recomiendan los expertos a los 20, 30, 40 y 50 años Leer más »
18,014 Visitantes
18,014 Visitantes Se levanta temprano para ir a trabajar. Frente a la parada del autobús unas personas desayunan en una terraza. Antes de subirse al autobús, observa en los servilleteros del local el nombre de una bebida azucarada. Frente a su puesto de trabajo hay unas personas colocando una lona con publicidad de un coche cuya …
Cómo las empresas dañan nuestra salud para obtener beneficios Leer más »
17,523 Visitantes
17,523 Visitantes Con el paso de los años, es usual que algunas personas se relajen acerca de su aspecto físico. Quien entrenó con regularidad durante toda su juventud, tal vez baje el ritmo, y quien no tenía el hábito de hacer actividad física probablemente crea que ya no vale la pena comenzar a cierta edad. Pues …
17,612 Visitantes
17,612 Visitantes Cuidar a un ser querido enfermo puede ser gratificante, pero también representar un desafío. El estrés provocado por cuidar a una persona es muy frecuente. “Especialmente las mujeres corren el riesgo de sufrir efectos dañinos para la salud causados por el estrés del cuidador. Estos problemas pueden incluir depresión o ansiedad”, define la Oficina para la Salud de la …
