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29,508 Visitantes Las enfermedades mentales son comunes en los seres humanos, pero hay algunas que son menos conocidas y pueden ser difíciles de diagnosticar. A continuación, se presentan algunas de las enfermedades mentales poco comunes que debes conocer: 1. Síndrome de Frégoli El síndrome de Frégoli es un trastorno mental en el que la persona cree que …
Enfermedades Mentales Poco Conocidas que Debes Conocer Leer más »
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28,984 Visitantes En el vasto mundo de la medicina, existen enfermedades que desafían la comprensión convencional de la salud y el cuerpo humano. Estas condiciones extremadamente raras, aunque poco comunes, son objeto de estudio y fascinación en el ámbito médico y científico. Entre las más notables se encuentran: 1. Síndrome de Stendhal: El Éxtasis del Arte …
Explorando lo Inusual: Las 5 Enfermedades Más Raras y Fascinantes del Mundo Leer más »
30,242 Visitantes
30,242 Visitantes El estrés puede afectar profundamente nuestra salud y calidad de vida, pero existen estrategias efectivas para hacer frente a esta situación y promover nuestro bienestar emocional y físico. Aquí te presento consejos detallados para gestionar el estrés de manera efectiva: Identificar Factores de Estrés Reconoce qué eventos, pensamientos o responsabilidades te generan tensión en …
Consejos para gestionar el estrés y promover el bienestar emocional y físico. Leer más »
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27,906 Visitantes “El simple hecho de correr una hora todos los días, asegurándome con ello un tiempo para mí, se convirtió en un hábito decisivo para mi salud mental”, reconoce en su libro De qué hablo cuando hablo de correr el escritor japonés, ganador del Premio Princesa de Asturias de las letras 2023, Haruki Murakami. Cuando uno corre, hace …
¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada? Leer más »
28,423 Visitantes
28,423 Visitantes Mirando la TV, sentados en el escritorio con los ojos puestos en la computadora, parados frente la mesada de la cocina o, incluso, caminando. ¿Cuántas veces has desayunado o almorzado así, a las corridas, sin darte unos minutos de tiempo para saborear lo que tienes entre las manos o en el plato? El ritmo …
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29,198 Visitantes El insomnio es un trastorno del sueño común que puede afectar a cualquier persona. A continuación, se presentan algunos consejos y remedios naturales para combatir el insomnio de manera efectiva: 1. Evitar Tomar Siestas Las siestas prolongadas pueden interferir con el sueño nocturno. Es importante evitar dormir siestas de más de 45 minutos para mantener …
28,938 Visitantes
28,938 Visitantes Hace un calorón y resulta que tienes que salir a la calle. El solo pensamiento ya nos pone de malas, pero ¿sabes cómo se relacionan el calor y ansiedad? Pues no importa si eres #TeamFrío o #TeamCalor, las altas temperaturas tienen un impacto único en nuestras emociones porque afectan al sistema nervioso. Un estudio de …
Ansiedad por calor: Cómo las altas temperaturas afectan nuestras emociones Leer más »
28,587 Visitantes
28,587 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …
Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física Leer más »
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29,201 Visitantes Los dolores de cabeza son una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque pueden ser causados por una variedad de factores, desde el estrés hasta la tensión muscular, existen formas naturales de prevenir y tratar estos molestos síntomas. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para mantener a raya …
Cómo Prevenir y Tratar Naturalmente los Dolores de Cabeza Leer más »
28,626 Visitantes
28,626 Visitantes El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y aunque no siempre se puede evitar, existen terapias alternativas que pueden ayudar a reducirlo y, en consecuencia, prevenir enfermedades cardiovasculares. A continuación, se presentan algunas de estas terapias y sus beneficios. 1. Yoga El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios físicos, …
