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Trastornos

Bienestar Emocional en el Trabajo: Abordaje de Problemas de Sueño

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 27,975 Visitantes El bienestar emocional en el trabajo es crucial para nuestra salud mental y física. Uno de los aspectos fundamentales del bienestar es la calidad del sueño. El insomnio, la falta de descanso adecuado y los trastornos del sueño pueden afectar negativamente nuestra productividad, concentración y estado de ánimo. En este artículo, exploraremos estrategias para …

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Demostrado: dejar para mañana lo que podríamos hacer hoy es malo para la salud

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 28,575 Visitantes

 28,575 Visitantes Los estudiantes universitarios tienen mucha libertad, pero poca organización. Esto puede ser contraproducente para los procrastinadores habituales, es decir, para los que suelen aplazar tareas hasta niveles potencialmente perjudiciales para su educación. Los estudios han demostrado que al menos la mitad de los estudiantes universitarios lo hacen. Pero obtener malos resultados académicos no es …

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Mala salud mental afecta al 30% de la población en México: expertos

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 29,076 Visitantes

 29,076 Visitantes La mala salud mental representa el 18 % de todas las enfermedades y afecta alrededor del 30 % de la población en México, lo que significa que 3 de cada 10 personas tienen un trastorno mental en un momento de su vida, alertó este sábado una especialista. Durante su participación en el simposio “Salud mental cerca …

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¡Adiós al estrés!

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 28,589 Visitantes Habitar espacios rodeados de naturaleza tiene implicaciones positivas tanto a la salud física como mental de los seres humanos, aseguró Héctor Rubén Bravo Andrade, jefe del Departamento de Clínicas de la Salud Mental de la Universidad de Guadalajara. Explicó que el tener contacto con plantas, y espacios donde abunda vegetación como zonas boscosas e …

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Panorama de las mujeres en el trabajo: Ocultar salud mental y añorar flexibilidad

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 29,240 Visitantes Esto está empeorando. Menos mujeres sienten confianza para hablar en sus centros laborales sobre su salud mental y menos trabajadoras pueden desconectarse al final de su jornada. Además, son quienes más se ven obligadas a renunciar porque es demasiado cumplir con un trabajo remunerado y otro en casa, sin pago y mal distribuido. El informe Mujeres en el trabajo …

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Cómo la queja constante afecta la salud y el estado de ánimo

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 27,499 Visitantes

 27,499 Visitantes ¿Alguna vez se preguntó cuánto tiempo por día se dedica a quejarse o cuántas quejas escucha por día? Y quejas sobre lo que sea, puede ser el frío o el calor, la economía o el referí y el resultado del partido. Es más, puede quejarse directamente del mundo o, en la calle, de la gente que …

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Cómo la soledad daña al cerebro y la salud de los mayores

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 30,845 Visitantes

 30,845 Visitantes Abandonar a los mayores a la suerte de su sobrevenida soledad es una crueldad imperdonable que ninguna sociedad civilizada debería permitir. En los países occidentales se calcula que del 20 al 40 % de los más mayores dicen sentirse solos. En España, la Encuesta de Características Esenciales de la Población y las Viviendas (ECEPOV …

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Una línea directa de salud mental para madres recibió más de 12mil llamadas en su primer año

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 29,449 Visitantes

 29,449 Visitantes La Línea Directa Nacional de Salud Mental Materna se lanzó el año pasado, en el Día de la Madre. Tras su primer año en funcionamiento, recibió más de 12 mil llamadas y mensajes de texto.  Un portavoz de la Administración de Servicios y Recursos de Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HRSA) …

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Cycling: 5 formas en que cambiará tu salud mental

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 29,125 Visitantes

 29,125 Visitantes ¡Prepárate para subirte a la bicicleta y experimentar un viaje hacia una mente más sana y equilibrada! El cycling es una forma de ejercicio divertida y energética que ha ganado popularidad en los últimos años. Pero además de los beneficios físicos que ofrece, también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental. ¿Lo sabías? El día …

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La importancia de la salud sexual femenina: cómo afecta a la salud mental y emocional

/ Curiosidad, Depresión, Investigación, Social, Trastornos / , , ,

 29,109 Visitantes

 29,109 Visitantes Todas las personas tienen necesidades humanas esenciales. Cuando no las satisfacemos, nuestra salud mental y a veces física puede verse afectada. Al pensar en las necesidades humanas fundamentales, nos vienen a la mente la comida, el refugio y el agua. Sin embargo, la sexualidad en la salud mental, es también un componente importante para crear una vida …

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