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Consejos para gestionar el estrés y promover el bienestar emocional y físico.

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 41,144 Visitantes

 41,144 Visitantes El estrés puede afectar profundamente nuestra salud y calidad de vida, pero existen estrategias efectivas para hacer frente a esta situación y promover nuestro bienestar emocional y físico. Aquí te presento consejos detallados para gestionar el estrés de manera efectiva: Identificar Factores de Estrés Reconoce qué eventos, pensamientos o responsabilidades te generan tensión en …

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Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar la salud visual

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 39,758 Visitantes

 39,758 Visitantes La Organización Mundial de la Salud (OMS) define las enfermedades cardiovasculares (ECV) como un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, que incluyen diversos tipos de cardiopatías. Con frecuencia estos problemas se generan por la aterosclerosis, la cual se presenta cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes …

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¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando como picante?

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 40,021 Visitantes

 40,021 Visitantes Como picante casi todos los días. Me encanta el sabor y el picor, pero me pregunto: ¿cómo afecta todo ese ardor a mi cuerpo? Comer picante puede producir diversas reacciones fisiológicas, por ejemplo, hormigueo en la lengua y los labios, o sudoración, explicó David Julius, fisiólogo de la Universidad de California en San Francisco. …

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¿Cómo se siente un bajón de azúcar? Estos son los síntomas

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 40,951 Visitantes

 40,951 Visitantes El azúcar es una sustancia normal en la sangre, pero si sus niveles se elevan o se bajan demasiado hay que prestarle atención. En el caso de un azúcar elevado se habla de hiperglucemia; mientras que si está por debajo de lo normal, se trata de hipoglucemia. Los Centros para la Prevención y Control …

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Cuidado con estos hábitos: cómo evitar dañar la salud después de los 60 años

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 39,870 Visitantes

 39,870 Visitantes Llegar a la tercera edad puede ser una gran oportunidad para implementar nuevos hábitos que mejoren la calidad de vida y descartar otros que, por el contrario, pueden afectarla. Tener esto en cuenta es clave, pues según las proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el 2050 las personas con más …

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