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Alimentación

Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar la salud visual

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 23,948 Visitantes

 23,948 Visitantes La Organización Mundial de la Salud (OMS) define las enfermedades cardiovasculares (ECV) como un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, que incluyen diversos tipos de cardiopatías. Con frecuencia estos problemas se generan por la aterosclerosis, la cual se presenta cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes …

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El efecto de los alimentos ultraprocesados en la salud mental

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 23,475 Visitantes

 23,475 Visitantes Aproximadamente el 60 por ciento de las calorías en la dieta promedio estadounidense proviene de alimentos altamente procesados. Desde hace décadas sabemos que ingerir este tipo de productos empaquetados —como algunos cereales, barritas, comidas congeladas y muchas otras cosas— está relacionado con consecuencias negativas para la salud, como un mayor riesgo de padecer diabetes, obesidad o incluso cáncer. Pero estudios más recientes …

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¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando como picante?

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 23,091 Visitantes

 23,091 Visitantes Como picante casi todos los días. Me encanta el sabor y el picor, pero me pregunto: ¿cómo afecta todo ese ardor a mi cuerpo? Comer picante puede producir diversas reacciones fisiológicas, por ejemplo, hormigueo en la lengua y los labios, o sudoración, explicó David Julius, fisiólogo de la Universidad de California en San Francisco. …

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¿Mito o realidad? Los beneficios al incluir horchata en la alimentación diaria

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 23,607 Visitantes

 23,607 Visitantes La horchata es una bebida natural caracterizada por ser refrescante. Su valor energético es importante, debido a que tiene una cantidad considerable de carbohidratos en su composición. La mejor herramienta para garantizar una correcta hidratación es el agua mineral natural. No obstante, una alternativa es la horchata, dado que es igual de refrescante y …

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¿Cómo se siente un bajón de azúcar? Estos son los síntomas

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 24,051 Visitantes

 24,051 Visitantes El azúcar es una sustancia normal en la sangre, pero si sus niveles se elevan o se bajan demasiado hay que prestarle atención. En el caso de un azúcar elevado se habla de hiperglucemia; mientras que si está por debajo de lo normal, se trata de hipoglucemia. Los Centros para la Prevención y Control …

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Cuidado con estos hábitos: cómo evitar dañar la salud después de los 60 años

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 23,345 Visitantes

 23,345 Visitantes Llegar a la tercera edad puede ser una gran oportunidad para implementar nuevos hábitos que mejoren la calidad de vida y descartar otros que, por el contrario, pueden afectarla. Tener esto en cuenta es clave, pues según las proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el 2050 las personas con más …

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