Autoestima archivos - Hoy Vida Saludable

Enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad.

28 de septiembre de 2025 / Alimentación, Consejos, Investigación, Salud / Actividad Física, Alimentación, Autoestima, Cuidado, Entrenamiento, Estres, Higiene, Nutrición, Rendimiento, Salud, Salud Física, Salud Mental, Seguridad, Tensión, Tercera Edad

28,546 Visitantes

28,546 Visitantes La vida saludable en la tercera edad es fundamental para mantener una calidad de vida alta y disfrutar de los años avanzados. Aquí hay algunos enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad: Actividad física: La actividad física regular es fundamental para mantener la salud y el bienestar en la …

Enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad. Leer más »

Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física

2 de julio de 2025 / ¿Sabias que...?, Ansiedad, Curiosidad, Trastornos / Ansiedad, Autoconciencia, Autoestima, Concentración, Control Emocional, Estres, Gestión Emocional, Meditación, Memoria, Mindfulness, Salud Cardiovascular, Salud Digestiva, Salud Física, Salud Inmunológica, Salud Mental, Salud Osteoarticular

28,587 Visitantes

28,587 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …

Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física Leer más »