Hoy Vida Saludable

Logo-HoyVidaSaludable

Hoy Vida Saludable

Inicio
Facebook-f Instagram

Dormir

Cómo Combatir el Insomnio de Manera Natural

/ Consejos, Trastornos / , , , , , , ,

 18,563 Visitantes

 18,563 Visitantes El insomnio es un trastorno del sueño común que puede afectar a cualquier persona. A continuación, se presentan algunos consejos y remedios naturales para combatir el insomnio de manera efectiva: 1. Evitar Tomar Siestas Las siestas prolongadas pueden interferir con el sueño nocturno. Es importante evitar dormir siestas de más de 45 minutos para mantener …

Cómo Combatir el Insomnio de Manera Natural Leer más »

Bienestar Emocional en el Trabajo: Abordaje de Problemas de Sueño

/ Consejos, Curiosidad, Investigación, Trastornos / , , , , , , , , , , ,

 17,137 Visitantes

 17,137 Visitantes El bienestar emocional en el trabajo es crucial para nuestra salud mental y física. Uno de los aspectos fundamentales del bienestar es la calidad del sueño. El insomnio, la falta de descanso adecuado y los trastornos del sueño pueden afectar negativamente nuestra productividad, concentración y estado de ánimo. En este artículo, exploraremos estrategias para …

Bienestar Emocional en el Trabajo: Abordaje de Problemas de Sueño Leer más »

Scroll al inicio