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18,616 Visitantes Los enfoques holísticos para el cuidado de la salud se centran en el bienestar integral de la persona, abordando no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales, mentales y espirituales. La promoción de estilos de vida activos es un pilar fundamental en estos enfoques, ya que el ejercicio regular y la actividad física …
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17,712 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …
Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física Leer más »
18,581 Visitantes
18,581 Visitantes Los dolores de cabeza son una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque pueden ser causados por una variedad de factores, desde el estrés hasta la tensión muscular, existen formas naturales de prevenir y tratar estos molestos síntomas. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para mantener a raya …
Cómo Prevenir y Tratar Naturalmente los Dolores de Cabeza Leer más »
17,847 Visitantes
17,847 Visitantes El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y aunque no siempre se puede evitar, existen terapias alternativas que pueden ayudar a reducirlo y, en consecuencia, prevenir enfermedades cardiovasculares. A continuación, se presentan algunas de estas terapias y sus beneficios. 1. Yoga El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios físicos, …
17,337 Visitantes
17,337 Visitantes La educación sobre enfermedades crónicas desempeña un papel trascendental en el contexto de México, donde las afecciones crónicas representan una carga significativa para la salud pública. Al proporcionar información clara y recursos educativos, se empodera a las personas para comprender mejor sus condiciones de salud y tomar decisiones informadas. Esta educación no solo impacta …
19,315 Visitantes
19,315 Visitantes Evaluar la salud de una persona es una tarea compleja, en la medida en que depende de un gran número de factores diferentes. Por ello, a lo largo de la historia los científicos han acuñado un buen número de términos y parámetros que hacen referencia a este conjunto de fenómenos, que han ido añadiendo dimensiones a lo que …
Proponen un nuevo indicador para medir la salud: El ‘funcionamiento humano’ Leer más »
17,936 Visitantes
17,936 Visitantes Habitar espacios rodeados de naturaleza tiene implicaciones positivas tanto a la salud física como mental de los seres humanos, aseguró Héctor Rubén Bravo Andrade, jefe del Departamento de Clínicas de la Salud Mental de la Universidad de Guadalajara. Explicó que el tener contacto con plantas, y espacios donde abunda vegetación como zonas boscosas e …
