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Nutrición

Enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad.

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 23,397 Visitantes

 23,397 Visitantes La vida saludable en la tercera edad es fundamental para mantener una calidad de vida alta y disfrutar de los años avanzados. Aquí hay algunos enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad: Actividad física: La actividad física regular es fundamental para mantener la salud y el bienestar en la …

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Desarrollo de Hábitos Alimenticios Saludables: Avances en Investigación Médica

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 23,594 Visitantes

 23,594 Visitantes El desarrollo de hábitos alimenticios saludables es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. A medida que la investigación médica avanza, se descubren nuevos conocimientos sobre la relación entre la alimentación y el bienestar. En este artículo, exploraremos los avances más recientes en la investigación sobre hábitos alimenticios y cómo aplicar …

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Consejos para gestionar el estrés y promover el bienestar emocional y físico.

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 24,462 Visitantes

 24,462 Visitantes El estrés puede afectar profundamente nuestra salud y calidad de vida, pero existen estrategias efectivas para hacer frente a esta situación y promover nuestro bienestar emocional y físico. Aquí te presento consejos detallados para gestionar el estrés de manera efectiva: Identificar Factores de Estrés Reconoce qué eventos, pensamientos o responsabilidades te generan tensión en …

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Ácidos grasos omega-3 para mantener la salud pulmonar

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 23,297 Visitantes

 23,297 Visitantes Fue necesaria una pandemia mundial. No fue hasta que los hospitales se llenaron por encima de su capacidad y comenzaron a escasear los ventiladores, cuando muchos por fin comprendieron lo devastadoras que pueden ser las enfermedades pulmonares. Por desgracia, la función pulmonar no sólo se ve perjudicada por enfermedades respiratorias como la COVID-19, sino que …

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Mitos y Verdades sobre los Suplementos Alimenticios

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 23,864 Visitantes

 23,864 Visitantes Los suplementos alimenticios se han convertido en un componente popular de la dieta moderna. Desde vitaminas y minerales hasta proteínas y hierbas, estos productos nutricionales están diseñados para complementar la dieta habitual y ayudar a cubrir carencias nutricionales específicas. Sin embargo, existen numerosos mitos y malentendidos sobre su uso, efectividad y seguridad. A continuación, …

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Educación sobre Enfermedades Crónicas

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 22,401 Visitantes

 22,401 Visitantes La educación sobre enfermedades crónicas desempeña un papel trascendental en el contexto de México, donde las afecciones crónicas representan una carga significativa para la salud pública. Al proporcionar información clara y recursos educativos, se empodera a las personas para comprender mejor sus condiciones de salud y tomar decisiones informadas. Esta educación no solo impacta …

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¿Realmente sirven los suplementos de magnesio para la salud?

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 23,867 Visitantes

 23,867 Visitantes La plataforma de TikTok se ha vuelto conocida por sus tendencias de belleza, comida y bebida, y más recientemente por su contenido relacionado con la salud y el bienestar. En particular, la última tendencia de salud en la plataforma consiste en tomar suplementos de magnesio, un mineral esencial que se encuentra en múltiples formas …

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