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Consejos para gestionar el estrés y promover el bienestar emocional y físico.

21 de septiembre de 2025 / Consejos, Curiosidad, Trastornos / Actividad Física, Alimentación, Bienestar Físico, Bienestar Mental, Comunicación, Consejos, Descanso, Emociones, Estres, Nutrición, Prácticas, Psicología, Redes Sociales, Respiración Profunda, Sueño

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24,462 Visitantes El estrés puede afectar profundamente nuestra salud y calidad de vida, pero existen estrategias efectivas para hacer frente a esta situación y promover nuestro bienestar emocional y físico. Aquí te presento consejos detallados para gestionar el estrés de manera efectiva: Identificar Factores de Estrés Reconoce qué eventos, pensamientos o responsabilidades te generan tensión en …

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Terapias Alternativas para el Estrés: Una Alternativa Natural para Prevenir Enfermedades Cardiovasculares

16 de junio de 2025 / ¿Sabias que...?, Curiosidad, Investigación, Trastornos / Acupuntura, Arte, Enfermedades, Estres, Masaje, Meditación, Música, Respiración, Respiración Profunda, Terapia, Yoga

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22,924 Visitantes El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y aunque no siempre se puede evitar, existen terapias alternativas que pueden ayudar a reducirlo y, en consecuencia, prevenir enfermedades cardiovasculares. A continuación, se presentan algunas de estas terapias y sus beneficios. 1. Yoga El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios físicos, …

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