Salud Cardiovascular archivos - Hoy Vida Saludable

Este es el número de pasos diarios que evita enfermedad y muerte precoz

30 de agosto de 2025 / Curiosidad, Social / Actividad Física, Camina Para Vivir, Caminar Es Vida, Estilo De Vida Activo, Pasos Saludables, Salud Cardiovascular, Vida Larga Y Saludable

18,625 Visitantes

18,625 Visitantes La cantidad de pasos que es necesario caminar todos los días para comenzar a experimentar beneficios en nuestra salud es menor de lo que se pensaba anteriormente, según revela el análisis más grande realizado hasta la fecha sobre este tema, que ha mostrado que caminar al menos 3.967 pasos al día comenzó a reducir el …

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Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física

2 de julio de 2025 / ¿Sabias que...?, Ansiedad, Curiosidad, Trastornos / Ansiedad, Autoconciencia, Autoestima, Concentración, Control Emocional, Estres, Gestión Emocional, Meditación, Memoria, Mindfulness, Salud Cardiovascular, Salud Digestiva, Salud Física, Salud Inmunológica, Salud Mental, Salud Osteoarticular

17,712 Visitantes

17,712 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …

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