17,985 Visitantes
17,985 Visitantes El plátano es una fruta rica en nutrientes, entre los más destacables se encuentran la fibra y el potasio, vitamina B6, magnesio, fibra, vitamina C y vitamina A. Se trata de una fruta accesible que puede complementar de manera nutritiva nuestra alimentación diaria. Pero como para todo, existe un momento ideal para consumir plátano …
17,712 Visitantes
17,712 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …
Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física Leer más »
17,928 Visitantes
17,928 Visitantes La salud digestiva empieza desde la alimentación, pero un indicador muy confiable es dolor abdominal y las evacuaciones adecuadas, esto dicen los expertos en el tema y es que las heces pueden decir mucho sobre el estado de salud de una persona. Elegir bien los alimentos que incorporamos a nuestra dieta puede ayudarnos a tener una buena salud intestinal, …
¿Cómo son tus heces?: Lo que tu forma de hacer del baño habla de tu salud digestiva Leer más »
