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Salud Física

Enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad.

/ Alimentación, Consejos, Investigación, Salud / , , , , , , , , , , , , , ,

 23,397 Visitantes

 23,397 Visitantes La vida saludable en la tercera edad es fundamental para mantener una calidad de vida alta y disfrutar de los años avanzados. Aquí hay algunos enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad: Actividad física: La actividad física regular es fundamental para mantener la salud y el bienestar en la …

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¿Por qué el autocuidado es importante para la salud? Cuídate y quiérete

/ Curiosidad, Social / , , , ,

 22,649 Visitantes

 22,649 Visitantes Del autocuidado se habla mucho en Estados Unidos y el resto de los países. Sin embargo, pocas personas toman en cuenta su importancia. Cuidar la salud física y mental, el aspecto integral, aún es una tarea pendiente. Y es que el autocuidado no es más que “la capacidad de los individuos para promover y mantener la …

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Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física

/ ¿Sabias que...?, Ansiedad, Curiosidad, Trastornos / , , , , , , , , , , , , , , ,

 23,152 Visitantes

 23,152 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …

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Síndrome del cuidador: 12 pasos para proteger la salud física y mental de quienes asisten a familiares enfermos

/ ¿Sabias que...?, Curiosidad, Investigación, Social / , , ,

 22,757 Visitantes

 22,757 Visitantes Cuidar a un ser querido enfermo puede ser gratificante, pero también representar un desafío. El estrés provocado por cuidar a una persona es muy frecuente. “Especialmente las mujeres corren el riesgo de sufrir efectos dañinos para la salud causados por el estrés del cuidador. Estos problemas pueden incluir depresión o ansiedad”, define la Oficina para la Salud de la …

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No dejes caer a tus colaboradores, cuida su salud física y mental con estos consejos

/ Consejos, Curiosidad, Social / , , ,

 22,560 Visitantes

 22,560 Visitantes Cuidar la salud mental y física de los trabajadores debe de ser una prioridad para los líderes hoy en día. De acuerdo con el Reporte Global del Bienestar de Alon, empresa que brinda servicios de consultoría a nivel mundial, en Latinoamérica el 63% de los trabajadores creen califican su salud física y mental como deficiente.  Su estudio también muestra que el …

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