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Salud Mental

Enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad.

/ Alimentación, Consejos, Investigación, Salud / , , , , , , , , , , , , , ,

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 23,397 Visitantes La vida saludable en la tercera edad es fundamental para mantener una calidad de vida alta y disfrutar de los años avanzados. Aquí hay algunos enfoques para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad: Actividad física: La actividad física regular es fundamental para mantener la salud y el bienestar en la …

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Enfermedades Mentales Poco Conocidas que Debes Conocer

/ ¿Sabias que...?, Curiosidad, Trastornos / , , , ,

 23,531 Visitantes

 23,531 Visitantes Las enfermedades mentales son comunes en los seres humanos, pero hay algunas que son menos conocidas y pueden ser difíciles de diagnosticar. A continuación, se presentan algunas de las enfermedades mentales poco comunes que debes conocer: 1. Síndrome de Frégoli El síndrome de Frégoli es un trastorno mental en el que la persona cree que …

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Enfoques Holísticos para el Cuidado de la Salud

/ Curiosidad, Investigación / , , , , , , , , , , , , ,

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 23,517 Visitantes Los enfoques holísticos para el cuidado de la salud se centran en el bienestar integral de la persona, abordando no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales, mentales y espirituales. La promoción de estilos de vida activos es un pilar fundamental en estos enfoques, ya que el ejercicio regular y la actividad física …

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¿Por qué el autocuidado es importante para la salud? Cuídate y quiérete

/ Curiosidad, Social / , , , ,

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 22,649 Visitantes Del autocuidado se habla mucho en Estados Unidos y el resto de los países. Sin embargo, pocas personas toman en cuenta su importancia. Cuidar la salud física y mental, el aspecto integral, aún es una tarea pendiente. Y es que el autocuidado no es más que “la capacidad de los individuos para promover y mantener la …

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Cómo Combatir el Insomnio de Manera Natural

/ Consejos, Trastornos / , , , , , , ,

 23,361 Visitantes

 23,361 Visitantes El insomnio es un trastorno del sueño común que puede afectar a cualquier persona. A continuación, se presentan algunos consejos y remedios naturales para combatir el insomnio de manera efectiva: 1. Evitar Tomar Siestas Las siestas prolongadas pueden interferir con el sueño nocturno. Es importante evitar dormir siestas de más de 45 minutos para mantener …

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Ansiedad por calor: Cómo las altas temperaturas afectan nuestras emociones

/ Ansiedad, Curiosidad, Depresión, Investigación, Trastornos / , , , , , , , , ,

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 23,351 Visitantes Hace un calorón y resulta que tienes que salir a la calle. El solo pensamiento ya nos pone de malas, pero ¿sabes cómo se relacionan el calor y ansiedad? Pues no importa si eres #TeamFrío o #TeamCalor, las altas temperaturas tienen un impacto único en nuestras emociones porque afectan al sistema nervioso. Un estudio de …

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Los Beneficios de la Meditación y la Mindfulness para la Salud Mental y Física

/ ¿Sabias que...?, Ansiedad, Curiosidad, Trastornos / , , , , , , , , , , , , , , ,

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 23,152 Visitantes La meditación y la práctica de la mindfulness han ganado popularidad en las últimas décadas debido a los numerosos estudios que han demostrado sus beneficios significativos para la salud mental y física. Estas prácticas, que se centran en la atención plena y la conciencia del momento presente, pueden tener un impacto profundo y positivo …

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Promoción de la salud sexual y reproductiva, incluyendo educación y acceso a servicios

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 23,245 Visitantes

 23,245 Visitantes La salud sexual y reproductiva es un aspecto fundamental de la salud en general y abarca una amplia gama de temas, incluyendo la educación sexual, la planificación familiar, la prevención y el tratamiento de enfermedades de transmisión sexual, la atención prenatal y posnatal, y la salud mental relacionada con la sexualidad y la reproducción. …

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Cuidando tu Salud Mental: Claves para el Bienestar Integral

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 23,205 Visitantes

 23,205 Visitantes La salud mental es vital para el desarrollo personal, las relaciones y el rendimiento en el trabajo. Va más allá de la ausencia de trastornos, abarcando desde el bienestar emocional hasta desafíos graves. La salud mental afecta la toma de decisiones, las relaciones y el equilibrio trabajo-vida. En México, la atención a este aspecto …

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Ondas de calor afectan así a la salud mental de las personas

/ Curiosidad, Investigación / , , , , , ,

 23,893 Visitantes

 23,893 Visitantes Las temperaturas están alcanzando extremos en todo el mundo. Los riesgos que presenta un nivel de calor peligroso para el cuerpo humano son conocidos. Solo en Estados Unidos, el calor causa cientos de muertes al año y decenas de miles de visitas al hospital (y eso que EU está mejor preparado que gran parte del planeta para …

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