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Salud Mental

Los efectos del yoga en la salud según la ciencia

/ Ansiedad, Depresión, Investigación, Social / , , , ,

 22,686 Visitantes

 22,686 Visitantes El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición hindú que enfatiza la atención plena, la moderación, la disciplina y la perseverancia, señala la Organización de las Naciones Unidas (ONU).  Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que es una herramienta para mejorar la salud física y mental y contribuye a prevenir y controlar las enfermedades …

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Demostrado: dejar para mañana lo que podríamos hacer hoy es malo para la salud

/ Depresión, Investigación, Trastornos / ,

 23,740 Visitantes

 23,740 Visitantes Los estudiantes universitarios tienen mucha libertad, pero poca organización. Esto puede ser contraproducente para los procrastinadores habituales, es decir, para los que suelen aplazar tareas hasta niveles potencialmente perjudiciales para su educación. Los estudios han demostrado que al menos la mitad de los estudiantes universitarios lo hacen. Pero obtener malos resultados académicos no es …

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Mala salud mental afecta al 30% de la población en México: expertos

/ Curiosidad, Social, Trastornos / ,

 23,747 Visitantes

 23,747 Visitantes La mala salud mental representa el 18 % de todas las enfermedades y afecta alrededor del 30 % de la población en México, lo que significa que 3 de cada 10 personas tienen un trastorno mental en un momento de su vida, alertó este sábado una especialista. Durante su participación en el simposio “Salud mental cerca …

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¡Adiós al estrés!

/ Ansiedad, Consejos, Curiosidad, Depresión, Ecologia, Social, Trastornos / , , ,

 22,973 Visitantes

 22,973 Visitantes Habitar espacios rodeados de naturaleza tiene implicaciones positivas tanto a la salud física como mental de los seres humanos, aseguró Héctor Rubén Bravo Andrade, jefe del Departamento de Clínicas de la Salud Mental de la Universidad de Guadalajara. Explicó que el tener contacto con plantas, y espacios donde abunda vegetación como zonas boscosas e …

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Panorama de las mujeres en el trabajo: Ocultar salud mental y añorar flexibilidad

/ Ansiedad, Curiosidad, Depresión, Social, Trastornos / , ,

 23,266 Visitantes

 23,266 Visitantes Esto está empeorando. Menos mujeres sienten confianza para hablar en sus centros laborales sobre su salud mental y menos trabajadoras pueden desconectarse al final de su jornada. Además, son quienes más se ven obligadas a renunciar porque es demasiado cumplir con un trabajo remunerado y otro en casa, sin pago y mal distribuido. El informe Mujeres en el trabajo …

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El efecto de los alimentos ultraprocesados en la salud mental

/ Alimentación, Curiosidad, Investigación / , ,

 23,475 Visitantes

 23,475 Visitantes Aproximadamente el 60 por ciento de las calorías en la dieta promedio estadounidense proviene de alimentos altamente procesados. Desde hace décadas sabemos que ingerir este tipo de productos empaquetados —como algunos cereales, barritas, comidas congeladas y muchas otras cosas— está relacionado con consecuencias negativas para la salud, como un mayor riesgo de padecer diabetes, obesidad o incluso cáncer. Pero estudios más recientes …

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Cómo la soledad daña al cerebro y la salud de los mayores

/ Curiosidad, Depresión, Investigación, Trastornos / , ,

 24,698 Visitantes

 24,698 Visitantes Abandonar a los mayores a la suerte de su sobrevenida soledad es una crueldad imperdonable que ninguna sociedad civilizada debería permitir. En los países occidentales se calcula que del 20 al 40 % de los más mayores dicen sentirse solos. En España, la Encuesta de Características Esenciales de la Población y las Viviendas (ECEPOV …

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Una línea directa de salud mental para madres recibió más de 12mil llamadas en su primer año

/ Depresión, Social, Trastornos / ,

 23,559 Visitantes

 23,559 Visitantes La Línea Directa Nacional de Salud Mental Materna se lanzó el año pasado, en el Día de la Madre. Tras su primer año en funcionamiento, recibió más de 12 mil llamadas y mensajes de texto.  Un portavoz de la Administración de Servicios y Recursos de Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HRSA) …

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Cycling: 5 formas en que cambiará tu salud mental

/ Ansiedad, Depresión, Social, Trastornos / ,

 23,661 Visitantes

 23,661 Visitantes ¡Prepárate para subirte a la bicicleta y experimentar un viaje hacia una mente más sana y equilibrada! El cycling es una forma de ejercicio divertida y energética que ha ganado popularidad en los últimos años. Pero además de los beneficios físicos que ofrece, también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental. ¿Lo sabías? El día …

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