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17,430 Visitantes Más del 85% de su composición es agua (entre 86% y 89%, según la variante), por lo que es una gran aliada de las épocas más cálidas del año al combatir la deshidratación. Su sabor es dulce pero no porque tenga una elevada concentración de azúcares, lo que hace que sea mucho más recomendable si cabe. Es de verano, …
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18,499 Visitantes Cuando pensamos en vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo, lo primero que viene a la mente suelen ser la vitamina C, el hierro o el calcio. Pero hay un nutriente que, aunque poco mencionado, cumple una función vital en más de 300 procesos bioquímicos del cuerpo humano: el magnesio. Aunque muchas personas obtienen …
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17,985 Visitantes El plátano es una fruta rica en nutrientes, entre los más destacables se encuentran la fibra y el potasio, vitamina B6, magnesio, fibra, vitamina C y vitamina A. Se trata de una fruta accesible que puede complementar de manera nutritiva nuestra alimentación diaria. Pero como para todo, existe un momento ideal para consumir plátano …
